MSM – один із найпопулярніших месенджерів, який дає змогу спілкуватися з друзями, родичами та колегами по всьому світу. Він пропонує безліч зручних функцій, таких як обмін текстовими повідомленнями, аудіо- та відеодзвінки, передача файлів і багато іншого. Однак, для того щоб насолодитися всіма можливостями цього додатка, необхідно знати, як ним користуватися. У цій статті ми розповімо вам про деякі корисні поради та рекомендації, які допоможуть вам використовувати MSM максимально ефективно.
1. Встановіть і зареєструйтеся в MSM . Для того щоб почати користуватися цим месенджером, вам необхідно завантажити його на свій пристрій і зареєструватися. Виберіть відповідну версію MSM для вашої операційної системи (Windows, macOS, iOS, Android тощо) і дотримуйтесь інструкцій зі встановлення. Після інсталяції запустіть додаток і створіть акаунт, вказавши ваш номер телефону або адресу електронної пошти.
2. Додайте контакти і створіть групи . Після реєстрації вам необхідно додати в MSM своїх друзів, родичів і колег. Для цього вам потрібно знати їхні номери телефонів або адреси електронної пошти. Після додавання контактів ви зможете спілкуватися з ними в одиночних чатах або створити груповий чат для спілкування з кількома людьми одночасно.
3. використовуйте додаткові функції MSM . Крім обміну повідомленнями та дзвінків, MSM пропонує безліч додаткових функцій, які можуть бути корисними. Наприклад, ви можете надсилати фотографії та відео, записувати голосові повідомлення, передавати файли будь-якого формату і навіть проводити відеоконференції з кількома учасниками. Вивчіть усі можливості месенджера і використовуйте їх у своїх цілях.
Тепер, коли ви знаєте основні принципи використання MSM, ви можете насолоджуватися всіма можливостями цього месенджера. Пам’ятайте, що MSM – це зручний і надійний інструмент для спілкування, який допоможе вам залишатися на зв’язку з вашими близькими і друзями в будь-який час і в будь-якому місці.
Крок | Опис |
---|---|
1 | Запустіть додаток Месенджер на своєму пристрої. |
2 | Увійдіть у свій обліковий запис або зареєструйтеся, якщо у вас ще немає облікового запису. |
3 | Знайдіть контакт, з яким ви хочете спілкуватися, у списку ваших контактів. |
4 | Виберіть контакт і відкрийте його чат. |
5 | Почніть набирати повідомлення в полі введення тексту. |
6 | Натисніть на кнопку надсилання повідомлення, щоб надіслати його контакту. |
7 | Повторюйте кроки 4-6 для кожного повідомлення, яке ви хочете надіслати. |
8 | Щоб прочитати отримані повідомлення, відкрийте чат із контактом і прокрутіть униз, щоб переглянути їх усі. |
9 | Якщо ви хочете надіслати медіафайл, натисніть на кнопку додавання медіафайлу та виберіть потрібний файл із вашого пристрою. |
10 | Після надсилання повідомлення або медіафайлу ви можете побачити його в чаті та дочекатися відповіді від контакту. |
Як правильно пити МСМ?
МСМ рекомендується приймати спортсменам для зміцнення м’язів і сухожиль. Він також допомагає відновлювати розтяжки сухожиль, знімає запальні процеси. Приймати MSM рекомендується 2 рази на день по 2 г (2 совки), змішуючи з 100-200 мл води. У деяких випадках дозування можна збільшити до 5 грамів на добу.
Коли краще пити МСМ?
MCM слід приймати під час сніданку та/або обіду, і в будь-якому разі уникати вживання натщесерце, оскільки в такому разі може чинити проносний ефект.
Скільки потрібно приймати МСМ?
Згідно з останніми дослідженнями Methyl Sulfonyl Methane потрібно приймати 1-2 рази на день. Добова доза метилсульфонілметану – 2000 мг. Позитивний ефект від застосування добавки в даному дозуванні стає помітним після закінчення курсу тривалістю приблизно в 1 місяць.